幸せの青いゾウのアロマ日記

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私のお気に入り

以前”アーユルヴェーダ”  のスクールに行ってた時に、マッサージの時、練習のときは全て
”ゴマ油” を使用してました。

よく調理で使う、”香ばしい香りの茶色”のものではなくて、”透明で無臭の”・・のゴマ油(セサミオイル)です  


よくTVとかで見かけられた方も多いとおもいますが、


”額の部分に左右にゆっくり動かしながら、ゴマ油をたらし続ける・・”シロダーラ” 


 ”浄化の作用” があり、何回か受けるうちにひどい頭痛が大分良くなった方もいました!・・・”ホントすごい”   



”ただ・・・リラクゼーション で気持ちいいのかな~?!”



なんて思ってたんですが、実際に受けて見ると・・




"カラダの中を何かがドンドン通りぬけていく感じ” 


      ・・・”カラダがしびれて”フワフワ”と宙に浮いている感じ”

・・・とっても 不思議 な感覚で

自分用のゴマ油をストックしておいて、2回3回と使っていきます。

回を重ねる事に効果が出てくるようです。・・・残念ながら私は1回のみでしたがぜひまた機会があれば続けて受けてみたいと思います!






”アーユルヴェーダ””体質や性質”で分けられる・・・


 トリ・ドーシャ  ”


・・・私はその中の”ヴァータ体質”が大きな割合を占めています。


”特徴は・・・”

   思考明晰で”聴覚・触覚”の刺激に敏感。


   活発で”興奮しやすく想像力が豊富”でおしゃべりな性格。

  
   ココロや体のエネルギーは”一気にでるが、持続しにくい”




”・・・太字の部分はそのとおりかも知れません”  




・・・そして アンバランスのシグナルは・・?”





     ”衝動的な傾向により、無理をしすぎる”

    "悩みや不安・イライラがでてくる・注意力散漫・・など”


     "不眠・慢性的疲労感・気ムラ”   
     ”衝動的行動・落ち着きが無い” 
     ”乾燥し肌荒れ”

     ”便秘傾向”

     ”頭痛・腰痛・月経痛・関節痛”
     ”高血圧”など・・


     
    ”・・・もう言葉も出ません・・  まさにその通り



・・そして大切な”バランスを取るためのアプローチ”


    ”十分な休息を取る”

     ”規則的な食事”

     ”刺激物・刺激的なものを避ける”

     ”暖かくする”
     ”ゴマ油でマッサージする”
     ”楽しい愉快な気分でいる” 
     ”周りを明るくする”  ・・・など

    
    ”赤文字の所は特にいいような感じを実感できました


”カラダを温めるって・・・” 心身共にいいみたいです。私にとっては・・



ちなみに・・・”ゴマ油”の作用は・・・


”肌の表面温度を上げ、カラダの毒素を吸出しやすい””新陳代謝をアップ!

”ビタミンA,E,Bが豊富で酸化が比較的遅い”   





   ・・・”なんだかやっぱりぴったりです”


”使い心地もしばらく使っていると・・・

”肌がとっても柔らかく 少し手足も温かくなる気がします” 



 ”何より気持ちが落ち着きます”

   ・・・あくまでも個人的な意見ですが



・・・ここしばらく切れていて別なオイルを使っていたんですが、やっぱりあの感覚が忘れられなくて・・・


”思い切って、3リットル入り”を買っちゃいました



・・・”しかも比較的お値段もお手ごろなのでたっっぷり毎日全身に塗って軽くマッサージ””そのときの気分で入れる精油の種類を変えてみて・・・今はラベンダー


  ”フェイスマッサージの練習にも使っています

  ”評判も上場”みたいです。


”・・・またまたお風呂上りの楽しみが増えた今日この頃でした”



する事が増えてきて、圧倒的に夜の時間が短く感じる今日この頃です。。。。”








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コメント


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自分の体質がわかるだけでなく、じゃどうしたらいいのかを教えてもらえるっていいですね〜e-461
ちなみに私はどのタイプでしょう…今度診てほしい〜e-266

aozoさんイチ押しオイルでのマッサージたのしみですe-68

たむたむ | URL | 2007年03月20日(Tue)17:12 [EDIT]


たむたむさんへ

v-238ハイv-237OKですv-238

ヴァータ・ピッタ・カパの3つがあって、どれかに区分というよりも・・・どこかが、普通は高めだったり偏ります。その偏りを戻す事で整えていく考え方みたいですv-353・・・だから均等な人はバランスが取れててスゴイのですが、いろんな人で調べたらナント・・
うちの母がそんな人でしたv-405びっくりしましたv-363・・親子なのに・・軽くショックでしたv-406v-356

でも意外とヴァータの性質は好きかも知れませんv-291v-352
常にアンテナが張ってるそんな感じでしょうかv-236v-237v-344

aozo | URL | 2007年03月20日(Tue)22:45 [EDIT]


 

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