FC2ブログ
 

幸せの青いゾウのアロマ日記

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

お日様に洗われる?!

最近、あまり外を歩かなくなっていました

有給中は”体力作り”というのも兼ねて、”ウォーキング”というよりも”車を使わず歩いて買い物”というふうにあえて日常の生活で意識していました。。

・・・最初のうちは、何年も”歩く生活”(ほぼ車生活)から遠ざかっていたので10分も歩くと息が切れていたんですが・・・
しばらくすると”歩く楽しみ”を感じるようになりました!


その一番の要素は”お日様の光と暖かさ”です

結構”冷たい風”が吹いていても、”お日様の光”が当たると、・・・

”気のせいなのかな~”?”カラダの内側からじわじわと温まって来るのです”




・・・いつもすごいな~って想う事があって、私は小学校の頃から家族で唯一の
”かなりひどい冷え性”なので、いつでも一年中手と足だけ”氷のように冷たいのです

”オフロ”からあがったばかりでもすぐに冷たくなるし”コタツ”にはいってもなかなか温まらない・・・

たくさん着込んで、”カラダは熱い”のに”手足は冷たすぎて気分が悪くなる事も”

・・・これ本当の話

・・”冷え性”の方ならきっとわかってもらえますよね!



ところが・・・歩きだして気づいたんですが、歩きながら”お日様の光”を浴びていると、

まず”足先からぽかぽか!”してくるんです!



冬なので決して”ギラギラのお日様”じゃなくて

どちらかと言うと”柔らかい光”


私には”手足ぽかぽかなんて感覚滅多にないから、
このときばかりは”本当にうれしい・・・幸せをしみじみとかみしめます

そしてもうひとつ。・・・”歩いた日はココロが穏やかな気がします。
”あまり思い悩まない”みたい・・・



・・・だから最近は特に歩く用事が無くても、お夕飯前の20分くらいだけ
家の近くをグルッと”お散歩”します。


私が住んでいる所の、ちょうど夕暮れ時の空は

”東の空はまだ青く  & ”  西の空はとってもきれいな夕焼け空 ”

が広がり、少し空気は冷たくて澄んでいて見渡す風景はとっても”クリア”にきれいに見えます。



短い時間だけど、ずーと  ”少しずつ沈んでいくキレイな夕焼け 
  
に見とれて、”冷たい空気”を鼻から吸いながら家路を・・・トボトボ歩いて帰るだけで、帰り着いた頃にはなんだか、





”カラダ  もココロ  もピッカピカ~






結構・・・ スッキリ!!しています。




お日様に洗われて、・・殺菌・消毒まで”してもらったみたいです


”今のところは・・・欠かせない日課デス 


・・・・”マイナス気分になった時思い切って少し歩いて見るのは・・おススメです!!”




・・そういえばうちの猫はしょっちゅう”日向ぼっこ”してるけど、あれはもしや・・”ストレス発散

・・・・ていうか”猫だから当たり前か。。。”







  応援してください   この記事がおきに召しましたら、こちらをクリックお願いします!!" 応援してくださる方はこちらをクリックお願いします!!

 こちらも”クリック”で応援してください!”
FC2ブログランキング





































スポンサーサイト

コメント


管理者にだけ表示を許可する
 

毎日ウォーキングなんて・・・すごいですね(><)
私も気持ちのなかではウォーキングに行きたいんですが、体がお部屋からなかなかでてくれません・・・。でもお日様はとっても気持ちよさそうですね。もう少しあったかくなったら私もtryしてみよっかなぁ♪

凛 | URL | 2007年03月14日(Wed)05:59 [EDIT]


凛さんへ

v-238ぜひぜひおススメです!!v-238
今の時期は春の花があちらこちらで見られます!
道端だけでなくいろんなお家の庭先に咲いてます。

少し歩くだけでまさしく春を感じて、鮮やかな色にパワーももらえるみたいです!
・・やっぱり自然てすごい・・”人間ってちっちゃい!・・みたいな事まで想っちゃいます!

aozo | URL | 2007年03月14日(Wed)08:50 [EDIT]


私も冷え性なんです。体動かさなきゃ、運動しなきゃ、と思いつつはや半年(…以上?)
お休みの日にぽくぽく散歩するくらい。普段座ってる時間が長すぎなんですよね〜。昼休み職場の周りを歩くとかしないと…

春の散歩は楽しいですよね〜いろんな花の香りがしてくるし、「これから成長しよう!」ってエネルギーが大気中にもたくさんあるからe-70e-235

人間て考え事するのにとんだりはねたりしながらはできないみたい。だからどつぼった時、むりにでも歩いたり軽く走ったりするのは精神衛生上すごくいいみたい!

たむたむ | URL | 2007年03月14日(Wed)11:08 [EDIT]


たむたむさんへ

v-238本当にそうですね〜!v-238
”思い切って外に出る”ってやっぱり時には必要ですね〜v-237
”切り替え”が上手になると以外といろんな事がスムーズに進むものです!・・”後は天任せ!”みたいなv-411

冷え性に効くマッサージを知り合いのセラピストさんに聞いたので今度ご紹介しますねv-291v-353

aozo | URL | 2007年03月14日(Wed)16:28 [EDIT]


いいことですね。

お日様に当たるのはすごくいいことですね!
私は日中は会社の中にいるので、なかなかお日様に当たることができませんが、お日様に当たると心のデトックスができるような気がします。
お日様にはみんなを元気にさせる力があるんですね〜☆

haluru | URL | 2007年03月14日(Wed)17:10 [EDIT]


お日さまのパワーって 素晴らしいですね♪
私も お散歩に行きたくなってきましたv-291

猫ちゃんの日向ぼっこ 可愛いでしょうね〜
きっと幸せそうな 寝顔しているんでしょうね。
うちの わんこたちも 日向ぼっこ大好きですよ。

あっ☆ もしかして 『光合成』しているのかも???(笑)
 

ぽめちょふ | URL | 2007年03月14日(Wed)19:55 [EDIT]


お散歩、気持ちいいよね〜♪
今は幼稚園のバス停までの短い距離だけどそれでも気分転換になります。
晴れの日、雨の日、暑い日、寒い日、風や日差しで季節の変化も感じられるんですよね。

早いもので明日、卒園式を迎えます。
もういぶきが幼稚園に通う日が最後でした。
4月からはいぶきも歩いて通学です。
明日、最後の園児姿しっかり見てきます!

yuri | URL | 2007年03月14日(Wed)20:59 [EDIT]


管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

| | 2007年03月14日(Wed)21:04 [EDIT]


haluruさんへ

v-238デトックスですねv-237 v-238

そうです!まさしくその言葉がぴったりですね〜v-219
今日はいいお天気でお布団を干してみました!
くるまって寝るのがとっても楽しみですv-10

お日様ってやっぱりすごいですね!
”癒し”も”元気”もみんなに平等に与えてくれてますもんねv-411v-353

aozo | URL | 2007年03月14日(Wed)21:57 [EDIT]


ぽめちょふさんへ

v-238v-405なるほど〜v-238

・・・光合成v-353してるかもv-411v-425 ・・・さすが”ぽめちょふ”v-353さんv-363
さすがにそれは気づかなかったな〜v-411v-344

aozo | URL | 2007年03月14日(Wed)22:04 [EDIT]


yuriちゃんへ

v-238いよいよ明日なんだね〜!v-238
・・なんだか私もしみじみとしちゃうよ〜v-353
yuriちゃんは送り迎えで毎日あるいてるんだよね〜!
毎日続けると健康にもいいもんね〜v-291
明日はたくさん写真&ビデオとらないとね〜v-363絶対みせてね〜v-411v-344

aozo | URL | 2007年03月14日(Wed)22:12 [EDIT]


管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

| | 2007年03月15日(Thu)03:46 [EDIT]


お散歩、気持ちいいですよね〜。
歩くとほんと、足先からぽかぽかしてきますよねi-91
私も冷え性なのでよく分かりますi-229
特に頭が疲れてる時に歩くと、かえって疲れがとれたりしません?

私も歩かなきゃi-201

みゆみ | URL | 2007年03月15日(Thu)20:33 [EDIT]


みゆみさんへ

v-238そうそう・・・そうなんですv-238
私もまさしく・・”頭が疲れているとき””頭の中がいっぱい=v-293v-356頭でっかち?になってるのを解消させたくて出るのかも知れません!

v-353明るく、前向きに、単純にv-364”そんな風にいられないときは・・・お日様におまかせしますv-291v-344

aozo | URL | 2007年03月16日(Fri)02:32 [EDIT]


 

トラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。